找自己 -- 你跟自己熟嗎？

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你跟自己熟嗎？

我跟我自己其實蠻不熟的。



2020年，疫情引發下的動盪之年。對我來說，失去重要的親人、年過三十的分手，意外成為一個自我覺察、自我覺醒的開端。



活了三十個多年頭，才終於發現我一直活得很壓抑，其實不懂自己。


我自認是個隨和的人，『隨便，都可以』，是我蠻常說出的話。但我真的沒意見嗎？還是我內心那個小孩，其實很害怕表達他的想法？說出來了別人不認可怎麼辦？說出來了會不會被笑？說出來會不會讓別人失望？



時間一久，我好像也就直覺的不會去問心底的意見。現在想開始關心這位小孩，但小孩太久沒被問過，卻也還真的不知道他的意見是什麼了。



我喜歡什麼？我不喜歡什麼？

我想要什麼？不是這個社會想要或是周遭家人朋友想要的，是我自己真正渴望的？

什麼會激起我內心漣漪，讓我情緒起波瀾？

什麼會讓我想笑？

什麼樣的情節特別容易讓我激動熱淚盈眶？

什麼樣的音樂會讓我的身體想跟著擺動？

什麼樣的話題或人事物會讓我想逃避？

什麼會激起我的自我防衛機制？

什麼是我內心最深層的恐懼？

如果我的生命故事是一本書，裡面會寫著什麼樣的章節？



要認識自己原來不是件簡單的事。



一切都是從覺察開始，就像病人有沒有病識感一樣。我想我要鼓勵自己，至少我已經勇敢的踏出這第一步，認識自己。




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