阿肯色州 -- 溫泉國家公園 Hot Springs National Park

- 7月 08, 2026

溫泉國家公園位在美國阿肯色州，在美國所有國家公園中算是數一數二小的。沒有壯麗的大山或是峽谷，來這裡也不是為了看大山或大海，這公園成立的目的旨在保育這特別的溫泉。

我這次是趁聖誕假期從印第安納波利斯直接開車到溫泉國家公園，第一天開了八個多小時先到阿肯色州的 Little Rock 停留，隔天再開一個多小時到 Hot Spring 溫泉鎮。這次我目前自駕一天內開過最長的路程和時間，途中也發生了些有驚無險的小插曲，總之平安抵達溫泉國家公園。本篇將著重在認識這神奇溫泉水、了解以前繁華一時的澡堂歷史、和分享爬山健行步道。

水 💦

溫泉國家公園在國家公園中算是一點都不偏僻，位在一個蠻熱鬧的小鎮上。走到遊客中心的門口，一旁噴泉噴出的就是熱騰騰的溫泉。公園也特地設立了很多處的水龍頭，讓民眾可以自行攜帶容器來裝溫泉水。既然看到很多人都特地開車帶了超多桶子來裝水，我也跟著湊熱鬧去裝了一下這神奇的溫泉水。水龍頭一開，發現這大約攝氏62度的溫泉水還真是蠻燙的，雖然沒有到會燙傷的程度，但那可以煮溫泉蛋的熱度也讓我擔心，我這千里迢迢開了十小時車子來裝的神奇溫泉水，是不是都要被塑膠桶融出的塑化劑給毀了。😬

走在國家公園內，有些地方在地上也可以看到溫泉水自然流淌出來。公園為了確保水質，很多自然出水口處都用大鐵蓋給蓋了起來，所以不用擔心你裝來喝的溫泉水可能是別人的泡腳水。而地上看到的溫泉水，沒有硫磺味，也與火山運動無關。聽國家公園的解說員介紹，現在我們能看到的這些水，據估計是在4400年前的雨水或雪水，經過了4000年，透過這區大地的地層褶皺和斷層，慢慢滲透到地底非常深處被加熱後，再經由400年慢慢的被擠壓，像是天然的幫浦打出到地面上，呈現在我們眼前、指尖中、或嘴裡。

澡堂歷史 🛁

溫泉鎮上的中心、也就是溫泉國家公園最精華的一條街叫 Bathhouse Row。這條街上一字排開九間澡堂古蹟，每間都長得很有古典特色。這每一棟保存下來的古蹟也特別都有名字，由北到南分別是：Superior, Hale, Maurice, Fordyce, Quapaw, Ozark, Buckstaff, Lamar, Administration Building。

在以前醫藥還不發達的年代，當時的人堅信這溫泉水有神奇的療效，據稱泡了以後健步如飛、拐杖都可以丟了。國會也在1832年通過保護一區的溫泉水給大眾使用，不得被私人劃分。溫泉鎮風靡一時，吸引了很多人前來，希望透過這神奇的溫泉水能治癒好他們的病痛，據說棒球明星 Babe Ruth 和一些當時大聯盟的棒球隊在1920年代也是這裡的常客，常常來溫泉鎮泡澡、外加爬山鍛鍊。許多人除了來這裡泡溫泉，還順便賭博，在當時簡直媲美拉斯維加斯，還外加可以泡神奇溫泉。

不過歷史證明了風水輪流轉。到了二戰時期，抗生素被發現然後大量生產後，民眾生病就去醫院，不需要再仰賴神奇的溫泉水了。這也造成1960年代溫泉鎮開始沒落，一直到了最近轉型，溫泉水強調的不再是醫藥方面的療效，而是變成觀光休閒的SPA產業。靠著國家公園的名號，又吸引了一些人潮回流。小鎮也蠻商業化的，充滿了很多紀念品店和餐廳。

Bathhouse Row 上的這些建築現在大多不是澡堂了，像是 Fordyce 現在變成了國家公園的遊客中心，裡頭還保有了以前澡堂的各種設備可供參觀，其他舊澡堂現在則是旅館或是餐廳等等。不過其中還有兩間 Quapaw 和 Buckstaff 到現在仍舊是澡堂，還真的可以去預約泡溫泉或SPA按摩。

Buckstaff 主打的是懷舊復古風，Quapaw 則轉型成比較新型的澡堂，還設有大眾池，一個人$30美金。我去的時候是聖誕假期，人潮算是蠻洶湧的，網路上都預約不到時段了，只能去現場看能不能排到。當天一看，連 Quapaw 的大眾池都需要現場候補，但既然都來了，就得體驗一下吧。還好這條街很熱鬧，在等候的一兩個小時還可以出去逛逛。總算泡到的時候覺得蠻神奇的，現在泡著的是四千四百年前的水，不知道那時這水滴剛落在地上時，那時大地的景色面貌是什麼樣子呢？

泡完之後我到最北邊的舊澡堂 Superior 吃飯，這家餐廳主打他們的啤酒用的是當地的溫泉水。就這樣一天內我又喝又泡這神奇溫泉水，內服加外用，不知道冥冥之中是否真的治癒了些什麼？

山 🏔

比神奇溫泉水更能治癒疾病的，是這片後山。溫泉國家公園所在的地理位置屬於 Ouachitas Mountains（唸起來像是「瓦需他山脈」），這座山脈是美國境內罕見東西走向的山脈。園區以 Bathhouse Row 為中心，這些古蹟澡堂的後方就是一整片可以爬的山，屬於園區內東邊的山區（Hot Springs Mountain + North Mountain）。Bathhouse Row 另一頭屬於西邊的山區（West Mountain），還有更外環的 Sunset Trail。東邊的步道比較容易到達也比較受歡迎，所以我這次爬的都是在東邊的步道。

從Fordyce遊客中心旁邊的階梯爬上去，就會看到一條磚塊鋪得很漂亮的步道叫做 Grand Promenade 。這是一條跟 Bathhouse Row 平行、在山丘上很好走的大道，可謂老少咸宜、連推嬰兒車也很好走。

走在 Grand Promenade 上可以看到很多步道口可以往這片後山繼續爬，去看東區這片山一座很有名的瞭望塔「Hot Springs Mountain Tower」。這裡的標示並不是太清楚，但總之殊途同歸，爬一爬都可以接到其他步道，而且抬頭都可以稍微看到這座遠方的高塔。

瞭望塔的一樓是個紀念品店，搭電梯到最高樓層可以走出來環視這片 Ouachitas 山脈。這裡的樹並不算特別高大，很有台灣郊山感。我來的時候是十二月份，落了不少葉子，但在一片枯枝落葉中，仍有點點蒼綠松針加上小松果點綴山頭，蠻可愛的。

瞭望塔除了最高的室外瞭望平台外，還可以停在下面一層樓。這一樓有透明玻璃可以在室內360度環視這片山。這樓層也是個小博物館，展示有關溫泉鎮的歷史和名人軼事，像是前總統柯林頓在青少年求學時期上了當地新聞的報紙。柯林頓是在阿肯色州出生、溫泉鎮長大，現在在阿肯色州的首府 Little Rock 也設有他的總統博物館，感覺阿肯色州相當以他為豪。

從瞭望塔出來後，有很多步道分支可以繼續走很遠。我兩天內走了 Hot Spring Mountain Trail, Goat Rock trail, Upper Dogwood Trail, Lower Dogwood Trail, Floral Trail, Honeysuckle Trail, Peak Trail 等還有一些哩哩扣扣把這些步道接起來的其他小分支。

這些步道起伏都不算太大，蠻好走的。而一路上最吸引我視線的，是腳下踩著的岩石。形成這區山脈的岩石主要是沈積岩，像是砂岩（Sandstone）和石灰華（Tufa），或是由燧石（Chert）經過高溫高壓變質而成的磨刀石（Novaculite）。其中的 Tufa 是由富含碳酸鈣的溫泉水蒸發掉後所沈澱下的一種石灰岩，主要會在泉水旁看到。而我最喜歡的是在爬山時腳下很常看到的 Novaculite ，這石頭呈現乳白色感，不是一般灰灰的石頭，摸起來不是砂石或泥土感，是密度很結實的石頭，所以可以被用來磨刀。那乳白帶點淺粉紅的顏色實在是太美了，實在是得蹲下來替它們拍照！

附近加碼

順帶一提離溫泉鎮不遠的兩個景點，一個是大約二十多分鐘車程外的「Garvan Woodland Gardens」，這個花園蠻大的在一個湖旁邊，我去的時候剛好是聖誕節假期，所以有很漂亮的聖誕燈裝飾，非常應景。

另一個是大約一小時車程、位在阿肯色首府小石鎮的一個歷史景點「Little Rock Central High School」。很特別的是這是一個目前仍在運作的高中，雖然不是最早打破種族隔離政策讓非裔學生到白人高中上課的第一間學校，但是這裡爆發了一次相當大的抗爭，九位當時率先在這間高中入學的非裔學生（The Little Rock Nine），受到許多人的抗議和其他學生的霸凌。可能因為我剛好在高中教書，所以覺得特別心疼這些學生的遭遇，這段觸目驚心的非裔美籍平權運動心酸血淚史，很值得去造訪了解。